par Luc Audouin · Editions Milan · tapa blanda · ISBN 9782745900456
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«La Sophrologie» est le guide d'introduction à la sophrologie de Luc Audouin, publié par Editions Milan en broché (64 pages, en français).
Présente la sophrologie comme plus qu'une technique de relaxation : un moyen de se connaître, de changer et d'affronter la vie de façon plus positive et créative. Elle passe en revue ses bases théoriques, ses champs d'application —hôpitaux, sport, enseignement— et les pratiques concrètes pour soulager la pression et le stress du quotidien.
Appartient à la collection Les Essentiels Milan. Luc Audouin, docteur en médecine, dirigeait le Centre d'études et d'applications de la sophrologie (CEAS).
Pour les étudiants en sophrologie et les lecteurs qui souhaitent une première approche de cette discipline, avec une vision claire de ses fondements et applications.
