Les secrets de la minceur

Synopsis de Les secrets de la minceur

«Les secrets de la minceur: 30 ans de succès» est le guide santé et cuisine de Weight Watchers, publié par Le Livre de Poche en format poche (317 pages).

Le livre explique la méthode Weight Watchers, fondée sur trois piliers : modifier le comportement alimentaire, pratiquer une activité physique et bénéficier d'un accompagnement psychologique, toujours adapté aux progrès de la nutrition. Il propose des exercices de gymnastique douce pour redéfinir la silhouette, 150 recettes en dix chapitres et des exemples de menus de saison.

L'édition est en français, compte 317 pages et a été publiée par LGF/Le Livre de Poche en 2005 ; la couverture porte l'étiquette 'Cuisine'.

Destiné aux lecteurs intéressés par le contrôle du poids, la nutrition et la cuisine saine, avec des menus et des recettes pratiques.