Lo que sabe la gente feliz

Synopsis de Lo que sabe la gente feliz

«Lo que sabe la gente feliz» est l'essai de psychologie et bien-être de Dan Baker et Cameron Stauth, publié par Urano en broché (250 pages, en espagnol).

Basé sur les neurosciences, il montre comment les impulsions du cerveau archaïque et la peur nous tendent des pièges qui empêchent d'être heureux. Il démonte les cinq voies habituelles par lesquelles nous cherchons le bonheur et qui n'augmentent que la souffrance, et propose des techniques pour rééduquer les réactions et la chimie cérébrale, avec plus d'optimisme, de courage, de bonne humeur et de satisfaction.

Publié à l'origine en anglais sous le titre What Happy People Know; cette édition espagnole est la traduction d'Amelia Brito (Urano, 2007).

Pour les lecteurs intéressés par la psychologie, le développement personnel et le bien-être émotionnel qui cherchent des outils pratiques contre le malheur.