par José Abellán · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425363610
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«Lo que tu corazón espera de ti» est l'essai sur la santé cardiovasculaire du cardiologue José Abellán, publié par Grijalbo en broché (320 pages).
Le cardiologue José Abellán défend une approche préventive : la sédentarité, l'alimentation transformée et le stress du mode de vie actuel favorisent la maladie cardiovasculaire. Le livre développe les quatre piliers de la santé : bien manger, bouger, se reposer en synchronie avec la planète et se connecter aux autres et à la nature.
Le livre appartient à la collection «Bienestar, salud y vida sana» et a été publié en 2023.
Pour les lecteurs intéressés par la prévention cardiovasculaire, la nutrition et les habitudes de vie saines, sans connaissances médicales préalables.
