Vive más

Synopsis de Vive más

«Vive más» est l'essai de vulgarisation sur la santé et la longévité de Marcos Vázquez, publié par Grijalbo en couverture souple (304 pages, en espagnol).

Le livre oppose l'âge chronologique et l'âge biologique et soutient que ce dernier peut être ralenti et même inversé. Il traite de l'exercice, de l'alimentation, du jeûne intermittent, du système immunitaire, des hormones et des compléments comme voies pour maintenir la vitalité. La conclusion passe en revue les technologies émergentes qui pourraient prolonger la vie.

Cette édition actualisée appartient à la collection «Bienestar, salud y vida sana».

Il s'adresse aux lecteurs de santé et de bien-être intéressés par la longévité et par la vulgarisation de Marcos Vázquez, auteur de «Fitness Revolucionario».