Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma

Synopsis de Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma

«Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma» est le guide santé d'Elisabeth Lange et Elmar Trunz-Carlisi, en couverture rigide (112 p., espagnol).

Le livre rassemble 50 recommandations pratiques pour obtenir une silhouette plus affinée et rester en forme. Il combine des directives d'exercice et de contrôle du poids, applicables pas à pas dans la routine quotidienne. Chaque conseil peut être suivi séparément ou combiné pour élaborer un plan personnel ; la méthode est présentée comme efficace, durable et scientifiquement fondée.

Première édition publiée en avril 2012 ; comprend 103 illustrations.

Pour ceux qui veulent améliorer leur condition physique et contrôler leur poids avec des conseils brefs, progressifs et faciles à appliquer au quotidien.