Managing Depression With CBT For Dummies

Synopsis de Managing Depression With CBT For Dummies

«Managing Depression with CBT For Dummies» est le guide pratique de TCC de Brian Thomson et Matt Broadway-Horner, publié par For Dummies en broché, en anglais.

Explique comment la dépression se développe et comment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide à y faire face. Propose d'identifier et de corriger les schémas de pensée négatifs, de réduire la rumination, d'affronter les problèmes avec des solutions concrètes et de rééquilibrer le quotidien pour maintenir les progrès et prévenir les rechutes.

Première édition publiée le 17 décembre 2012. Fait partie de la collection For Dummies, avec la ligne éditoriale 'Making Everything Easier!'.

Pour les lecteurs qui cherchent un guide pratique d'auto-assistance pour comprendre et gérer la dépression avec des techniques de TCC.