Enter the Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently
par Barry Sears · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780060987169
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Détails du produit
Auteur: Barry Sears
ISBN: 9780060987169
Éditeur: Thorsons
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 21/10/1996
Pages: 286 pages
Dimensions: 23.1 x 15.2 x 2.8 cm
Poids: 420 g
Synopsis de Enter the Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently
«Enter the Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently» est le guide nutritionnel de Barry Sears (Thorsons, broché, 286 pages, en anglais).
Le livre présente le régime de la Zone : une méthode qui traite la nourriture comme un outil pour équilibrer hormones et insuline, combinant protéines et glucides et évitant les glucides nocifs. Son objectif est de perdre du poids de façon permanente, d'améliorer les performances physiques et mentales et de prévenir les maladies, en s'appuyant sur des blocs alimentaires et des recettes.
Il appartient à la série The Zone, qui regroupe douze titres. La couverture cite Bill Lawren comme collaborateur.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la perte de poids et l'amélioration des performances physiques et mentales.
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À propos de l'auteur
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