
par Barry Sears, Bill Lawren · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788882742102

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«Come raggiungere la Zona» est le guide nutritionnel de Barry Sears et Bill Lawren, publié par Sperling & Kupfer en couverture souple (259 pages, en italien).
Barry Sears présente sa méthode diététique pour atteindre «la Zona», un équilibre psychophysique lié à la perte de poids durable, la prévention des maladies, la performance physique et l'efficacité mentale. Pour Sears, l'alimentation peut influencer le code génétique et il offre un parcours pratique pour l'appliquer.
Il appartient à la série «In forma per la vita» et est la 3e édition, avec édition italienne par Eddy Ottoz.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et le bien-être physique et mental, ainsi que par les programmes alimentaires de Barry Sears.

Tapa blanda

