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Mon cahier Happy Feelings
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OtrosISBN | 9782263162602
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Détails du produit
Pages: 96 pages
Auteur: Charlotte Jacquet
Éditeur: Solar
ISBN: 9782263162602
Format: tapa blanda
Langue: fr-FR
Date de publication: 3/9/2020
ISBN: 9782263162602
Synopsis de Mon cahier Happy Feelings
Este libro es una guía ilustrada para comprender y gestionar las emociones. Dividido en siete etapas, ofrece métodos para reconectar con el cuerpo, aumentar la confianza en uno mismo y desplegar el poder de las emociones. Incluye técnicas de meditación, sofrología, yoga y respiración para ayudar a destresarse, calmar la ansiedad y potenciar las emociones positivas.
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