Yoga Detox

Synopsis de Yoga Detox

«Yoga Detox» est le guide santé et bien-être d'Annie Casamayou, publié par Terapias Verdes en broché (96 pages, en espagnol).

Partant de maux fréquents comme les ballonnements, les maux de tête ou la fatigue, il propose une détox qui combine postures de yoga, alimentation saine et exercices rééquilibrants. Il offre des variantes axées sur l'énergie, le soulagement du stress ou la perte de poids, avec des programmes de trois jours, deux semaines ou un mois pour gagner en vitalité et éliminer les tensions.

Le titre complet en couverture est Yoga Detox: Regenera profundamente tu cuerpo, de la collection Terapias Slim. Inclut la traduction de Nuria Viver Barri et les illustrations d'Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux.

Destiné à un grand public intéressé par la santé, le yoga et la gestion du stress, avec une approche pratique pour intégrer le bien-être au quotidien.