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Nada es tan terrible (edición especial)
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OtrosISBN | 9788425360640
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Détails du produit
Pages: 368 pages
Auteur: Rafael Santandreu
Éditeur: GRIJALBO
ISBN: 9788425360640
Format: tapa dura
Langue: es-ES
Date de publication: 26/11/2020
ISBN: 9788425360640
Synopsis de Nada es tan terrible (edición especial)
Descubre cómo transformar tu vida con 'Nada es tan terrible (edición especial)' de Rafael Santandreu. Este manual de autoterapia, basado en la psicología cognitiva, te proporciona herramientas para superar preocupaciones, disfrutar de la vida, eliminar complejos y miedos. Aprende a desactivar personas difíciles y a manejar la ansiedad con técnicas de mindfulness de tercera generación. Esta edición especial ilustrada es un regalo perfecto para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y mental.
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