¡Necesito dormir!
par Eduard Estivill, Sylvia De Bejar · Plaza & Janes Editories Sa · tapa blanda · ISBN 9788401520440
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Détails du produit
Auteur: Eduard Estivill, Sylvia De Bejar
ISBN: 9788401520440
Éditeur: Plaza & Janes Editories Sa
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 1997
Pages: 128 pages
Dimensions: 19.1 x 12.7 x 0.6 cm
Poids: 204 g
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Synopsis de ¡Necesito dormir!
«¡Necesito dormir! El insomnio sí tiene solución» est le guide de développement personnel d'Eduard Estivill et Sylvia de Béjar, en couverture souple (Plaza & Janés, 128 pages).
Partant de l'idée que l'insomnie a bien une solution, ce guide pratique examine les facteurs qui empêchent de bien dormir et propose des habitudes et techniques simples pour établir une routine de sommeil saine.
Publié en 1997, le volume appartient à la collection Dinámica et s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être.
Pour les personnes ayant des problèmes de sommeil ou de mauvaises habitudes de repos qui cherchent une orientation claire et pratique.
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À propos de l'auteur
eduard estivill
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