¡Necesito dormir!

Synopsis de ¡Necesito dormir!

«¡Necesito dormir!» est le livre de développement personnel d'Eduard Estivill et Sylvia de Béjar, publié par DEBOLSILLO au format poche (128 pages, en espagnol).

Il part du principe que la plupart des insomnies ont une solution et que la première erreur est de l'accepter comme quelque chose de passager. Comme il n'existe pas un seul type d'insomnie, le livre invite à localiser l'origine concrète du problème et propose une routine pratique pour retrouver le repos nocturne.

Il porte le sous-titre El insomnio sí tiene solución et appartient à la collection AUTOAYUDA. L'œuvre est parue à l'origine en 1998 et cette édition DEBOLSILLO date de 2006.

Il s'adresse aux personnes qui souffrent d'insomnie ou qui veulent comprendre leurs problèmes de sommeil et cherchent une orientation pratique.