¡Necesito dormir!

Synopsis de ¡Necesito dormir!

«¡Necesito dormir!» est le livre de développement personnel d'Eduard Estivill et Sylvia de Béjar, publié par Plaza & Janés México en livre de poche (126 pages, en espagnol).

L'ouvrage part d'un postulat encourageant : neuf cas d'insomnie sur dix ont une solution. Comme il existe plusieurs types d'insomnie, l'essentiel est de connaître la cause spécifique du problème. Ainsi, ce guide pratique accompagne le lecteur pour détecter l'origine de son trouble et propose des conseils pour s'endormir et mieux se reposer.

La couverture montre la collection Dinámica Autoayuda. Selon la quatrième de couverture, Eduard Estivill dirige l'unité des troubles du sommeil de l'Institut Dexeus de Barcelone, et Sylvia de Béjar est journaliste.

Recommandé pour ceux qui souffrent d'insomnie ou dorment mal et veulent comprendre les causes du problème et apprendre à mieux se reposer.