No pienses, corre

Synopsis de No pienses, corre

«No pienses, corre» est le manuel pratique de running de Chema Martínez, publié par Espasa en broché (184 pages, en espagnol).

Chema Martínez partage son expérience de coureur dans un manuel avec des conseils d'alimentation, d'équipement, des tableaux d'entraînement, des astuces pour tenir, la prévention des blessures et des conseils pour courir en famille. Il aborde aussi la motivation et la préparation aux courses, avec une approche pratique.

Publié à Madrid le 12 février 2013 ; appartient à la série Fuera de colección et one shot d'Espasa.

Un manuel destiné aux coureurs de tous niveaux, aussi bien pour ceux qui débutent que pour les amateurs d'athlétisme qui cherchent à progresser.