par William D. Davies · New York University Press · tapa blanda · ISBN 9780814719411
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«Overcoming Anger and Irritability» est le manuel d'auto-assistance de William D. Davies, publié par New York University Press en couverture souple (200 pages).
Explique pourquoi les accès de colère se produisent et comment les surmonter grâce à un programme d'auto-assistance complet, des feuilles de travail et des techniques de thérapie cognitivo-comportementale. L'objectif est d'atteindre une bonne humeur durable et de mieux gérer les situations difficiles.
Sous-titré A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques, il appartient à la série Overcoming et a été publié à l'origine en 2000.
Conçu pour ceux qui veulent contrôler leur colère avec une méthode structurée, avec des exercices pratiques.
producteur de film et scénariste britannique
