Pierde peso sin perder la cabeza

Synopsis de Pierde peso sin perder la cabeza

«Pierde peso sin perder la cabeza» est le guide santé et nutrition de Marta Garaulet, publié par Editec Red en couverture souple (344 pages, en espagnol).

Le livre critique les méthodes express et les traitements sans rigueur scientifique, comme les ballons gastriques, les chirurgies ou les médicaments. Face à ces slogans, il propose de perdre du poids en mangeant, sans avoir faim et sans mettre en danger la santé mentale, grâce à des changements durables.

C'est la deuxième édition, publiée le 5 juillet 2009. La couverture inclut la mention «Método Garaulet».

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être qui cherchent à perdre du poids sans recourir à des régimes extrêmes ni à des méthodes sans soutien scientifique.