Dieta Visual

Synopsis de Dieta Visual

«Dieta Visual» est le guide pratique de nutrition et de santé de Howard M. Shapiro, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (175 pages, en espagnol).

Shapiro propose un programme visuel pour apprendre à bien manger : les photographies comparées montrent combien de calories apportent différents aliments et aident à choisir des portions adaptées. Le livre soutient qu'aucun aliment n'est mauvais par nature, mais que la quantité compte, et que voir les options aide à contrôler le poids.

Publié en décembre 2004, le livre porte le sous-titre « Un programa sencillo y eficaz para aprender a comer bien y perder peso sin esfuerzo ».

Pour ceux qui cherchent un livre de santé et de bien-être visant à contrôler le poids grâce à des comparaisons visuelles d'aliments.