Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
par Sasha Borgia · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417079802
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Détails du produit
Auteur: Sasha Borgia
ISBN: 9788417079802
Éditeur: Plutón Ediciones
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 15/06/2018
Pages: 192 pages
Dimensions: 18.9 x 12.9 x 2 cm
Poids: 460 g
Synopsis de Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
«Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu» est le guide de Pilates de Sasha Borgia, publié par Plutón Ediciones en couverture souple (192 pages, en espagnol).
Le livre explique la méthode Pilates, créée par Joseph H. Pilates, qui combine l'exercice occidental avec des techniques orientales de contrôle corporel et de respiration. C'est une pratique distincte du yoga et de la gymnastique habituelle, visant à améliorer la flexibilité, renforcer les articulations, accélérer la récupération des blessures et harmoniser le corps et l'esprit.
Il appartient à la Collection Nueva Era ; première édition publiée le 15 juin 2018.
Pour les personnes intéressées par le conditionnement physique et l'équilibre entre le corps et l'esprit qui souhaitent connaître la méthode Pilates en profondeur.
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