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Seconde vie
Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
par Sasha Borgia · Plutón Ediciones · tapa blanda · 192 pages
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Pages: 192 pagesAuteur: Sasha BorgiaÉditeur: Plutón EdicionesFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 15/6/2018ISBN: ISBN 9788417079802
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Synopsis de Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
Descubre el método Pilates con este libro de Sasha Borgia. Aprende a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus articulaciones y alcanzar la armonía entre cuerpo y mente. Este libro te ofrece una guía exhaustiva sobre la técnica Pilates, que combina la filosofía del ejercicio occidental con la oriental, centrándose en la respiración y el control corporal. Ideal para aquellos que buscan un acondicionamiento físico completo y equilibrado.
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