par Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez · SEKOTIA · tapa blanda · ISBN 9788417828400
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«Psiconutrición» est l'essai de Griselda Herrero Martín et Cristina Andrades Ramírez, publié par Sekotia en broché (320 pages, en espagnol).
Il explique comment l'humeur influence les choix alimentaires et pourquoi de nombreux régimes échouent en raison d'une gestion émotionnelle inadéquate. La psychonutrition unit la perspective diététique et psychologique pour identifier l'alimentation impulsive, l'effet du stress et les clés pour parvenir à une relation plus saine avec la nourriture.
Le volume appartient à la collection Libros en el Bolsillo (LEB), d'essais et de vulgarisation, et a été publié en 2020.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être, la nutrition et la psychologie qui veulent comprendre comment les émotions influencent leurs habitudes alimentaires.
