Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life

Synopsis de Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life

«Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life» est le guide pratique de santé et de bien-être de Lauren Imparato (384 pages, broché, en anglais).

Guide pratique qui propose d'intégrer le yoga, l'alimentation et une attitude positive dans la routine quotidienne, sans régimes stricts ni longues méditations. Adapte les postures de yoga à des situations réelles, comme le bureau, et inclut des recettes et des stratégies pour combattre le stress, l'anxiété, le manque d'énergie, les maux de dos, la gueule de bois, le syndrome prémenstruel et le manque de sommeil.

Publié par Berkley le 2 février 2016. L'autrice est fondatrice de la marque de bien-être I.AM.YOU. Édition illustrée.

Conçu pour ceux qui mènent un rythme de vie trépidant et veulent prendre soin d'eux sans renoncer aux plaisirs quotidiens.