par Stefan Poehner · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781503151222
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«Schlank werden - Satt bleiben» est le guide de perte de poids de Stefan Poehner, en broché, publié par CreateSpace (128 pages, en allemand).
L'auteur explique, à partir de son expérience, comment il a perdu 31 kilos et évité l'effet yo-yo sans avoir faim. Sa méthode se concentre sur la prévention de la faim et de l'appétit pour les aliments caloriques, l'amélioration de la flore intestinale, la réduction de l'inflammation et l'optimisation du comportement quotidien pour obtenir une perte de poids saine et durable.
L'ouvrage a été publié à l'origine en 2014 et figure dans la catégorie santé et bien-être ; le sous-titre mentionne les astuces grâce auxquelles l'auteur a perdu 31 kilos.
Recommandé pour les lecteurs qui veulent perdre du poids de manière saine et maintenir le résultat sans recourir à des régimes stricts ni à la faim.
