Sé tu mejor amigo

Synopsis de Sé tu mejor amigo

«Sé tu mejor amigo» est le livre de développement personnel de Louis Proto, publié par Editorial Kairós en couverture souple (154 pages, en espagnol).

Le livre propose un chemin pratique pour apprendre à s'aimer soi-même sans conditions, en s'acceptant tel que l'on est et non tel que l'on aimerait être. À travers des affirmations, des visualisations et des méditations, il présente des techniques pour augmenter l'estime de soi, améliorer la santé et s'orienter vers le bonheur réel. Il invite aussi à dépasser la dualité entre égoïsme et altruisme : seul celui qui s'accepte et s'aime lui-même peut vraiment aimer et aider les autres.

Le titre complet est «Sé tu mejor amigo: autoestima, salud y felicidad: técnicas de superación».

Destiné aux lecteurs de développement personnel et de croissance personnelle qui souhaitent travailler leur estime de soi et leur bien-être émotionnel grâce à des exercices guidés.