Ser feliz en Alaska
par Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788466351904
4,4
7 personnes voient ceciVu 23 fois
-
TVA incluse
Livraison GRATUITE · arrive le 28 oct
Retour gratuit sous 30 jours
Payer avec :
Offres disponibles par état
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
Détails du produit
Auteur: Rafael Santandreu
ISBN: 9788466351904
Éditeur: DEBOLSILLO
Langue: Espagnol
Format: libro de bolsillo
Date de publication: 04/06/2020
Pages: 320 pages
Dimensions: 19.5 x 13.1 x 2 cm
Poids: 264 g
Synopsis de Ser feliz en Alaska
«Ser feliz en Alaska» est l'essai de développement personnel du psychologue Rafael Santandreu, publié par Debolsillo en livre de poche (320 pages, en espagnol).
Rafael Santandreu propose une méthode de psychologie cognitive pour renforcer l'esprit et surmonter l'anxiété, la dépression, le stress ou la timidité. Il soutient que ces maux résultent d'une mentalisation erronée et peuvent être inversés en trois étapes : s'orienter vers l'intérieur, aller plus léger et apprécier l'environnement, pour vivre avec sérénité face aux adversités.
Sous-titré «Mentes fuertes contra viento y marea», il appartient à la collection Campañas de Debolsillo. Édition publiée le 4 juin 2020.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel intéressés par la psychologie cognitive et la gestion de l'anxiété.
Plus de titres pour ceux qui ont lu Ser feliz en Alaska de Rafael Santandreu
Recommandé par Julia
À propos de l'auteur
Rafael Santandreu
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
Naissance en 1969Depuis 20108 titres publiés16 d'écriture
Voir la fiche complèteLivres les plus vendus en Spiritualité
Meilleures ventes
Dernière unité !6 personnes l'ont dans leur panier
-
TVA incluse