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par Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · 320 pages
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En 'Ser feliz en Alaska', Rafael Santandreu presenta un método científicamente probado para fortalecer la mente y superar temores. Este libro te guía en un viaje hacia la paz interior, enseñándote a revertir patrones de pensamiento negativos y a vivir plenamente. Aprenderás a orientarte hacia tu interior, a aligerar tu carga emocional y a apreciar el presente, transformando tu vida y disfrutando cada momento sin importar las adversidades.
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
