par Yolanda Sanz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403095762
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«Soy lo que como» est le guide de nutrition et de santé de Yolanda Sanz, publié par Aguilar en broché (192 pages, en espagnol).
L'ouvrage invite à apprendre à manger sainement avec une approche proche et applicable : il passe en revue les propriétés des aliments et boissons, explique leur relation avec l'organisme et rappelle le rôle des loisirs et de l'activité physique dans le bien-être. Il inclut des orientations pour chaque saison, des propositions de menus et des recettes faciles.
Publié en 2007. La couverture le relie à une émission de télévision diffusée sur Cuatro. ISBN 9788403095762.
Destiné aux lecteurs qui cherchent des lignes directrices simples pour mieux manger et prendre soin de leur santé, avec des menus, des recettes et des conseils pratiques au quotidien.
