par Bill Pope · Tapa blanda · ISBN 9781087979922
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«Stop Overthinking» est le livre de développement personnel de Bill Pope, publié par Poni Publishing LLC en broché (70 pages, en anglais).
L'œuvre explique comment la réflexion excessive devient une boucle toxique et propose des stratégies pour identifier les pensées négatives récurrentes, retrouver l'estime de soi et réduire l'usure dans les relations personnelles. Son approche apprend à planifier ce qui est contrôlable et à vivre dans le présent pour atteindre une vie plus sereine.
Année de publication : 2022.
Pour les lecteurs qui ont tendance à trop ressasser leurs pensées et qui cherchent des lignes directrices pour réduire l'anxiété et se concentrer sur le présent.
