Stretching

Synopsis de Stretching

«Stretching» est le livre d'exercices d'étirement de Hans Spring et autres, publié par Hispano Europea en couverture souple (160 pages, en espagnol).

Ouvrage pratique sur les étirements qui présente des exercices gymniques d'extensibilité et de renforcement visant à améliorer la mobilité et la condition physique, ainsi qu'à réduire le risque de blessures. Comprend des illustrations schématiques et des explications conçues pour la pratique sportive, avec des exercices qui recherchent un équilibre musculaire adéquat.

Sous-titré «Ejercicios gimnásticos de extensibilidad y fortalecimiento», appartient à la série Fitness & Condition Physique. Traduction de Conrad Niell i Sureda.

Adapté aux sportifs et aux personnes cherchant à améliorer leur mobilité et à prévenir les blessures grâce à des exercices d'étirement.