Top shape en 30 jours
par Marialye Trottier · Pratico Édition · tapa blanda · ISBN 9782896588701
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Détails du produit
Auteur: Marialye Trottier
ISBN: 9782896588701
Éditeur: Pratico Édition
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/08/2020
Pages: 303 pages
Dimensions: 25.4 x 20.4 x 1.5 cm
Poids: 850 g
Synopsis de Top shape en 30 jours
«Top shape en 30 jours» est le guide santé et fitness de Marialye Trottier, publié par Pratico Édition en format broché (303 pages, en français).
«Top shape en 30 jours» s'organise en 30 jours avec des exercices à faire à la maison sans équipement. Le plan comprend 80 recettes saines et simples, avec des options pesco-végétariennes et végétaliennes. L'ouvrage aborde aussi l'amour de soi et la mentalité positive pour maintenir les résultats à long terme.
L'ouvrage a été publié le 13 août 2020. ISBN 9782896588701. Il appartient aux catégories de santé et bien-être et de sports et loisirs.
Conçu pour les lecteurs qui cherchent une routine d'exercice réalisable à la maison et des recettes simples pour compléter leur quotidien.
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