par Joe Searby · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783822837115
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«Técnica Alexander» est le guide pratique de Joe Searby sur la méthode de conscience corporelle, publié par Art Books Ediciones en couverture souple (128 pages, en espagnol).
Avec de nombreuses photographies en couleur, ce livre explique les fondements de la technique Alexander et propose des exercices et des inspirations pour l'appliquer dans la vie quotidienne. Il apprend à s'asseoir, se tenir debout et bouger avec plus de conscience, d'élégance et de confiance, aidant à redécouvrir des habitudes naturelles et à améliorer la santé et le bien-être général.
L'ouvrage a paru en 2007 et s'inscrit dans les catégories de la santé, du bien-être et du développement personnel.
Pour ceux qui souhaitent améliorer leur posture et leur qualité de vie grâce à une meilleure connaissance corporelle.
