Técnicas de autocontrol emocional

Synopsis de Técnicas de autocontrol emocional

«Técnicas de autocontrol emocional» est le guide de développement personnel de Martha Davis, Matthew McKay et Elizabeth Robbins Eshelman (MR Ediciones, broché).

Manuel pratique qui rassemble des techniques efficaces pour faire face à l'anxiété, la fatigue ou la dépression liées au stress. Il explique en détail comment les appliquer et, par sa clarté d'exposition, sert aussi bien à ceux qui cherchent une aide personnelle qu'aux psychologues, médecins et enseignants qui s'occupent de personnes stressées.

L'édition en espagnol compte 320 pages et a été publiée en février 2001 ; l'œuvre s'inscrit dans les catégories du développement personnel et de l'auto-assistance.

Pour les lecteurs qui veulent apprendre à gérer le stress et les émotions, et pour les professionnels de la santé et de l'éducation qui travaillent avec des personnes dans cette situation.