par Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270
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«The Art of Emotional Resilience» est le guide de développement personnel de Molly Dahl, publié par Total Publishing and Media en livre de poche (306 pages, en anglais).
Le livre explique ce que sont les émotions et comment renforcer les positives. Molly Dahl propose des outils et des exercices pour transformer les négatives, en s'appuyant sur la psychologie positive et la science émotionnelle. Le livre distingue émotion et comportement ainsi que réaction et réponse, pour gérer le stress et atteindre une vie plus épanouie.
L'œuvre a été publiée le 11 juillet 2022. Molly Dahl est éducatrice, certifiée en psychologie positive appliquée et en méditation, et cofondatrice de Mindful SEAD.
Destiné aux lecteurs de développement personnel cherchant des outils pour gérer le stress, comprendre leurs émotions et augmenter leur bien-être.
