par Maria Menounos · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780804177139
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«The EveryGirl's Guide to Diet and Fitness» est le guide de régime et de fitness de Maria Menounos, publié par Zinc Ink en broché (336 pages, en anglais).
Partant de sa propre perte de plus de quarante livres, Maria Menounos explique la méthode grâce à laquelle elle a maigri : un programme en neuf étapes basé sur le régime méditerranéen de son enfance, des recettes simples et des entraînements rapides sans salle de sport ni coach, ainsi que des astuces de style de vie pour ceux qui manquent de temps et d'argent.
Le sous-titre complet est «How I Lost 40 lbs and Kept It Off—And How You Can Too!» et l'ouvrage a été publié le 3 juin 2014.
Conçu pour les femmes qui veulent se remettre en forme sans beaucoup de temps, d'argent ni de volonté.
