The Overthinking Cure
par Nick Trenton · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798498940847
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Détails du produit
Auteur: Nick Trenton
ISBN: 9798498940847
Éditeur: Independently published
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 18/10/2021
Pages: 188 pages
Dimensions: 20.1 x 12.6 x 1.3 cm
Poids: 209 g
Synopsis de The Overthinking Cure
«The Overthinking Cure» est le guide de développement personnel de Nick Trenton, publié par Independently published en livre de poche (188 pages, en anglais).
Part du principe qu'un esprit distrait et absorbé par la rumination est une grande source de malheur. Propose des techniques de psychologie comportementale pour réorienter le dialogue intérieur, contrôler les pensées, briser les schémas négatifs, réduire l'anxiété et se recentrer sur le présent.
Quatrième volume de «The Path to Calm», la série de développement personnel de Nick Trenton.
Recommandé pour ceux qui souhaitent travailler l'anxiété, le stress et la rumination avec une approche pratique et vulgarisée.
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