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The Runner's Handbook
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780140469301
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Détails du produit
Pages: 752 pages
Auteur: Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover
Éditeur: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780140469301
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 1/6/1996
ISBN: 9780140469301
Synopsis de The Runner's Handbook
Esta guía clásica de fitness es ideal tanto para corredores principiantes como intermedios. El experto en fitness Bob Glover te enseñará a diseñar un programa de entrenamiento y a mantenerte en plena forma. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento, la nutrición y la prevención de lesiones para alcanzar tus metas de running.
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