Toma un café contigo mismo

Synopsis de Toma un café contigo mismo

«Toma un café contigo mismo + CD» est l'essai de développement personnel de Walter Dresel, publié par Zenith en couverture rigide (272 pages, en espagnol).

Walter Dresel propose de s'arrêter chaque jour pour dialoguer avec soi-même et entreprendre un chemin de connaissance de soi face au stress et à la compétitivité de l'époque. Avec des réflexions, des tests et des exercices pratiques, il oriente sur la façon de surmonter la peur, le ressentiment, la culpabilité et le désespoir et de favoriser une estime de soi saine.

Publié à l'origine en 2005, il appartient à la collection Biblioteca Walter Dresel et s'est vendu à plus de 50 000 exemplaires. L'édition comprend un CD avec des exercices pour renforcer l'estime de soi.

Conçu pour les lecteurs de développement personnel qui cherchent des outils contre le stress et une estime de soi plus solide.