¡Tómate un respiro!
par Mario Alonso Puig · ISBN 9788467272307
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Détails du produit
Auteur: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467272307
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Espagnol
Format: Broché
Pages: 255 pages
Synopsis de ¡Tómate un respiro!
«¡Tómate un respiro!» est l'essai de Mario Alonso Puig sur la pleine conscience, publié par Penguin Random House Grupo Editorial España (en espagnol).
L'ouvrage propose d'appliquer la pleine conscience pour faire face aux situations de tension et retrouver la sérénité au quotidien. À partir de la pratique de la pleine conscience, Mario Alonso Puig offre des clés pour gérer le stress et garder son calme lorsque les circonstances se compliquent.
Publié en 2018, il s'inscrit dans le domaine de la santé et du bien-être.
Recommandé aux lecteurs intéressés par la pleine conscience et par des outils pratiques pour réduire le stress et cultiver la sérénité.
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À propos de l'auteur
Mario Alonso Puig
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