par Adam Carter · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781540694720
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Ultra HD Abs Workout: The Ultimate Guide to Getting Ultra-Abs» est le guide de fitness d'Adam Carter, publié par CreateSpace en livre broché (68 pages).
Le livre propose deux étapes clés pour obtenir un six-pack et explique que le régime et l'exercice ne suffisent pas. Il traite des macronutriments et de leur apport calorique, de l'influence du mode de vie et de routines pour les différents muscles de l'abdomen, avec des exercices alternatifs aux abdominaux traditionnels et combinables selon les besoins de chaque lecteur.
Deuxième édition, publiée le 1er octobre 2016. Texte en anglais.
Recommandé pour les amateurs de fitness qui veulent définir leur abdomen et préfèrent des routines variées sans régimes stricts ni équipement.
