par Sandy Blaine · Rodmell Press · tapa blanda · ISBN 9781930485082
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Yoga for Healthy Knees» est le guide de yoga de Sandy Blaine sur la prévention et la rééducation des genoux (Rodmell Press, broché, 96 pages, en anglais).
L'autrice, instructrice de yoga, a développé ce programme après s'être remise de blessures au genou grâce à cette pratique. Elle explique les causes courantes de la douleur au genou et comment la prévenir, avec des consignes de sécurité et l'utilisation de supports comme des couvertures et des serviettes. Il comprend 17 postures spécifiques et un plan d'entretien quotidien pour la santé des genoux.
Œuvre publiée à l'origine le 3 février 2005 et appartenant à la série Yoga Shorts de Rodmell Press.
Une ressource pour les personnes souffrant de gênes ou de blessures au genou cherchant un programme de yoga doux et pour les pratiquants intéressés par le soin des articulations.
