par Estela Davila · tapa blanda · ISBN 9788466213912
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«Yoga para todos» est le guide pratique de yoga d'Estela Dávila, publié par Editorial Libsa en broché (192 pages, en espagnol).
L'ouvrage présente les fondements du yoga pour un large public : il explique les asanas ou postures, introduit le pranayama ou contrôle de la respiration et inclut des exercices de méditation et de relaxation. L'approche pratique permet de suivre les indications sans connaissances préalables et de pratiquer de manière autonome.
L'édition date de 2010 et fait partie de la collection « En Forma » d'Editorial Libsa, avec 192 pages en broché.
Pour ceux qui débutent dans le yoga et cherchent un guide clair pour pratiquer postures, respiration et relaxation à la maison.
