par Ana del Olmo · Librerias Sanchez S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476308646
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«Yoga práctico y saludable» est le guide pratique de yoga d'Ana del Olmo, publié par Librerías Sánchez S.A. en broché (160 pages, en espagnol).
Le livre présente le yoga comme une discipline orientale centrée sur la relaxation et la méditation, et propose une approche pratique de ses exercices. Avec un style accessible, Ana del Olmo explique comment intégrer ces techniques au quotidien pour prendre soin du bien-être physique et mental, tant pour les débutants que pour ceux qui veulent approfondir.
Publié en 2000, cet ouvrage est le numéro 29 de la collection Todo Terapia, une série sur la santé et le bien-être.
Cet ouvrage est un point de départ adapté pour ceux qui débutent dans le yoga et aussi pour les pratiquants qui veulent approfondir.
