10 jours pour se régénérer

Synopsis de 10 jours pour se régénérer

«10 jours pour se régénérer» est le guide santé et bien-être de Leslie Kenton, publié par Editions Jouvence en broché (124 pages, en français).

Il propose un plan de dix jours pour détoxifier l'organisme : alimentation simple basée sur la diététique moderne, aliments crus et compléments, plus exercice, relaxation, respiration, sauna et soin de la peau. L'objectif est de se sentir plus léger, avec plus de vitalité, et de prendre soin de sa beauté de l'intérieur.

L'ouvrage a été publié à l'origine en anglais sous le titre «10 Day Clean Up Plan» ; l'édition française de 2016 comprend une préface de Christopher Vasey et appartient à la collection «Médecines douces».

Pensé pour les personnes fatiguées ou stressées, ou en surpoids, qui cherchent un plan naturel pour se détoxifier et retrouver de l'énergie.