100 trucos de salud

Synopsis de 100 trucos de salud

«100 trucos de salud» est le guide santé et nutrition de Janet Wright, publié par Ilustrados Grijalbo/Lumen en couverture rigide (128 pages, en espagnol).

Il rassemble 100 astuces pour prendre soin de sa santé et 100 aliments recommandés pour augmenter l'énergie, protéger le cœur et améliorer l'apparence physique. Il inclut des recettes simples expliquées pas à pas, comme des ragoûts sans sel ou des plats riches en oméga-3, et marque les bienfaits de chaque aliment avec des icônes pour les repérer d'un coup d'œil.

Le titre complet est «100 trucos de salud: 100 alimentos para estar y sentirte radiante». Il appartient à la collection Vivir Mejor et est une traduction de l'anglais par Daniel Menezo García.

Pour ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien avec des habitudes saines, des recettes faciles et des conseils alimentaires pour se sentir plus énergique.