3 Minutes to a Pain-Free Life
par Joseph Weisberg, Heidi Shink · Atria Books · tapa blanda · ISBN 9780743476478
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Détails du produit
Auteur: Joseph Weisberg, Heidi Shink
ISBN: 9780743476478
Éditeur: Atria Books
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 26/04/2005
Pages: 320 pages
Dimensions: 23.5 x 18.7 x 2.5 cm
Poids: 635 g
Synopsis de 3 Minutes to a Pain-Free Life
«3 Minutes to a Pain-Free Life» est le guide santé de Joseph Weisberg et Heidi Shink, publié par Atria Books en livre de poche (320 pages, en anglais).
Un ouvrage de santé présentant la méthode d'entretien de 3 minutes, une routine quotidienne pour soulager et prévenir la douleur chronique. Ses six mouvements thérapeutiques de trente secondes renforcent les muscles et améliorent la mobilité articulaire, sans médicaments ni équipements coûteux, et s'adaptent à différents âges et niveaux de forme physique.
L'édition originale a été publiée le 26 avril 2005. Le sous-titre de l'ouvrage est 'The Groundbreaking Program for Total Body Pain Prevention and Rapid Relief'.
Pour les personnes souffrant de douleur chronique ou de raideur qui cherchent une routine brève et réalisable à la maison, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique.
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