par Andreas Schweinbenz, Nancy-Nicole Krüger · Vibono-Books · tapa blanda · ISBN 9783943088038
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«50 Tipps, damit die Hose rutscht!» est le guide pratique de santé et bien-être d'Andreas Schweinbenz et Nancy-Nicole Krüger, publié par Vibono-Books en broché (144 pages, en allemand).
Le livre rassemble cinquante conseils pour perdre du poids au quotidien sans suivre de régimes stricts ni renoncer au plaisir de manger. Il explique quels facteurs comptent vraiment, propose une alimentation tenable sur le long terme et autorise certains écarts, en évitant les interdits rigides et les régimes miracles. Il fait suite au best-seller «Schatz, meine Hose rutscht!» et se concentre sur la densité énergétique des aliments, avec des exemples de menus.
L'ouvrage appartient à la série «Ohne Diät genussvoll abnehmen», dont il est le volume 1.
Recommandé pour ceux qui cherchent à perdre du poids durablement et sans avoir faim, à condition de se débrouiller en allemand.
