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7 minutes par jour spécial femme enceinte
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Salud y BienestarISBN | 9782013919234
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Détails du produit
Pages: 80 pages
Auteur: Bakary Sissako
Éditeur: Hachette Pratique
ISBN: 9782013919234
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 21/3/2018
ISBN: 9782013919234
Synopsis de 7 minutes par jour spécial femme enceinte
Este libro ofrece un programa de ejercicios diseñados para mujeres embarazadas. Combina ejercicios de coordinación, flexibilidad y gimnasia adaptados a las diferentes etapas del embarazo. Los beneficios incluyen la reducción y prevención del dolor de espalda común durante el embarazo, la mejora de la circulación sanguínea, el mantenimiento del cuerpo en forma y la preparación para el parto. Además, proporciona una acción antiestrés. El programa consta de 30 sesiones de aproximadamente 7 minutos, con calentamientos y estiramientos.
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