Abdominales: técnica y ejercicios
par Massimo Messina · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528348
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Détails du produit
Auteur: Massimo Messina
ISBN: 9788431528348
Éditeur: De Vecchi
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/03/2006
Pages: 128 pages
Poids: 788 g
Synopsis de Abdominales: técnica y ejercicios
«Abdominales: técnica y ejercicios» est le guide pratique des exercices abdominaux de Massimo Messina, publié par De Vecchi en broché (128 pages, en espagnol).
Part d'un test initial pour évaluer la condition physique et propose un large répertoire d'exercices abdominaux avec variantes, organisés par niveaux pour débutants, athlètes et moniteurs. Consacre des chapitres aux femmes enceintes et aux personnes manquant de temps, et inclut des notions de physiologie musculaire, d'alimentation et de repos.
L'édition brochée a été publiée le 1er mars 2006, compte 128 pages et son ISBN-13 est 9788431528348.
Un ouvrage utile pour les débutants, les sportifs, les moniteurs, les femmes enceintes et les personnes manquant de temps pour s'entraîner.
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