Adelgazar a partir de los 40

Synopsis de Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» est le manuel de diététique et de nutrition de Marlisa Szwillus, publié par Ilustrados Vergara en couverture souple (144 pages, en espagnol).

L'auteure part d'un postulat optimiste : avoir quarante ans n'empêche pas de rester en forme et plein d'énergie. Destiné aux hommes et aux femmes, il combine une alimentation saine avec des recettes pauvres en matières grasses et à faible index glycémique, et inclut des suggestions pour structurer des menus équilibrés de bout en bout.

Traduction de l'allemand par Irene Saslavsky Niedermann ; titre original : Fett weg ab 40. Publié le 21 mars 2007.

Conçu pour les lecteurs de plus de quarante ans qui souhaitent soigner leur alimentation et préparer des recettes légères et saines.