par Tara Bennett Goleman · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501521887
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Alquimia emocional» est le livre de développement personnel de Tara Bennett-Goleman, publié par Ediciones B en couverture souple (416 pages, en espagnol).
L'autrice, psychothérapeute, intègre la psychologie occidentale à la sagesse bouddhiste pour travailler les émotions par la pleine conscience. Elle explique comment identifier les schémas émotionnels automatiques qui génèrent du malaise et propose de les transformer en réponses conscientes pour atteindre un bonheur stable et un plus grand équilibre intérieur.
Publié à l'origine en 2001, le livre porte le sous-titre «La transformación interior para la verdadera felicidad» et inclut une préface du Dalaï-Lama.
Destiné aux lecteurs de développement personnel intéressés par la gestion des émotions et le dialogue entre psychologie et bouddhisme.
