Aprende a vivir, aprende a comer

Synopsis de Aprende a vivir, aprende a comer

«Aprende a vivir, aprende a comer» est l'essai de développement personnel de Nuria Roura, publié par Zenith en broché (256 pages, en espagnol).

Nuria Roura, coach de style de vie SEN, raconte comment elle a surmonté ses troubles alimentaires et ses addictions et propose des techniques pour améliorer la relation avec la nourriture. Elle propose de reprendre le contrôle de l'appétit, d'identifier les raisons émotionnelles qui mènent à manger en excès ou à ne pas manger, et de faire une détox des émotions stagnantes pour se nourrir de l'intérieur.

Publié à Barcelone en 2017, il fait partie de la collection Développement personnel et dépassement.

Une œuvre destinée aux lecteurs intéressés par le développement personnel, l'alimentation consciente et le bien-être émotionnel.